Dirk Johannsen

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Intensiv-Wochenende: Burn-out – Ausgebrannt – Tiefe Erschöpfung

Fühlen Sie sich psychisch und körperlich erschöpft, ausgebrannt, dem Burn-out nahe?

An einem Intensiv-Wochenende bei mir können Sie auftanken und zurück in Ihre Kraft kommen. Sie lernen sich zu zentrieren, Ihren Raum einzunehmen, Grenzen zu setzen und Nein zu sagen. Außerdem üben Sie Ihre Kapazitäten zu erhöhen und Stress zu managen, so dass Sie länger auf der Welle surfen können, anstatt von ihr überrollt zu werden.

Dazu biete ich Ihnen am Freitagnachmittag beginnend bis zum Sonntag wahlweise mittags oder am Nachmittag ein Wochenende mit 4, bzw. 5 persönlichen Behandlungen an, je nachdem wann Sie wieder abreisen möchten. Zusätzlich zeige ich Ihnen verschiedene Übungen unter anderem aus dem Qigong, damit Sie Methoden zur Hand haben, um zu Hause nicht in die alten Muster zurückzufallen.

Ablauf

Freitagnachmittag: 1. Behandlung á 1 h
Freitagabend: 1 h Qigong und andere Übungen

Samstagvormittag: 2. Behandlung á 1 h
Samstagmittag: 1/2 h Qigong

Samstagnachmittag: 3. Behandlung á 1 h
Samstagabend: 1 h Qigong und andere Übungen

Sonntagvormittag: 4. Behandlung á 1 h
Sonntagmittag: 1/2 h Qigong

Sonntagnachmittag optional: 5. Behandlung á 1 h

Kosten

Die Teilnahme mit 4 Behandlungen kostet 250 Euro, mit 5 Behandlungen kostet 300 Euro.

Termin

Nach Absprache

Was erwartet Sie

Neben körperpsychologischen Behandlungen, in denen wir individuell Ihre aktuellen Probleme angehen, werden ich Ihnen verschiedene Übungen zeigen, die Ihnen helfen mehr Stabilität und Gelassenheit zu erlangen.

Sie werden Ihre Eigenwahrnehmung trainieren, so dass Sie frühzeitig spüren, wenn Sie an Ihre Grenzen kommen.

Sie lernen sich zu zentrieren, Ihren Raum einzunehmen, Grenzen zu setzen und Nein zu sagen.

Übungen die Sie alleine zu Hause ausführen können, um die angestoßenen Prozesse fortzuführen und das Erreichte zu festigen.

Bonus

Sie können von den Sitzungen und Übungen besonders profitieren, weil Sie aus dem Alltag rauskommen.

Endlich Zeit und Raum haben für sich,
verwöhnt werden mit einem gepflegten Frühstück, bei einem guten Kaffee mit Blick über Bad Nauheim vom Johannisberg,
die Stunden nachwirken zu lassen zum Beispiel bei einem Spaziergang durch den Park, im Wald oder
bei der Besichtigung der wunderschönen Jugendstilanlage Sprudelhof oder dem Wohnort von Elvis Presley.

So haben Sie nach den Behandlungen die Möglichkeit, das Gelernte im geschützten Umfeld zu üben bevor Sie wieder mit den Problemen des alltäglichen Umfelds konfrontiert werden.

 Anmeldung

Bitte melden Sie sich schriftlich per E-Mail mit Ihrer vollständigen Adresse bei mir an.
Das Wochenende ist auf drei Teilnehmer beschränkt. Eine Anzahlung von mindestens 50 Euro sichert Ihnen Ihren Platz.

Übernachtung

Für eine Unterkunft sorgen Sie bitte selber. Ich kann Ihnen das Hotel Arabella oder das Hotel/ Restaurant Ducky’s empfehlen. Beides ist in der Nähe des Bahnhofs, das Arabella ca. 5 Gehminuten entfernt von meiner Praxis, das Ducky’s direkt neben meiner Praxis gelegen.

Zu guter Letzt

Falls Sie Interesse an so einem Intensivwochenende haben, aber an diesem Termin keine Zeit haben, möchte ich Sie herzlich einladen, sich bei mir zu melden. So kann ich bei genügend Anmeldungen gerne noch einen zweiten Termin zur Verfügung stellen.

Sollten Sie gerne an so einem Wochenende zu einem anderen Thema wie zum Beispiel ‚Unfall mit seinen Folgen‘, ‚In die eigene Kraft kommen‘, ‚Ängste überwinden‘, ‚Trauer bewältigen‘ teilnehmen wollen, so fühlen Sie sich bitte willkommen mir Ihr Wunschthema zu nennen. Auch hierfür könnte ich ein zusätzlichen Angebot bereitstellen.

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