Trauma und Autoimmunerkrankung
Es gibt viele Herausforderung an unser Immunsystem. Natürlich reagiert es auf jeden Infekt, dafür ist es schließlich gemacht. Meistens wirkt es so gut, dass wir
Einsamkeit
Wir alle fühlen uns mal einsam. Das kann sein, wenn wir alleine eine Mahlzeit einnehmen oder in eine fremde Stadt ziehen oder wenn jemanden treffen
Der Vagus und seine Verbündeten
Dein Körper versucht dich zu schützen. Denke immer daran und definiere deine Geschichte als heroisch um, nicht als Opfer. Du bist hier und kannst den
Die Hierarchie des Vagus
Der Ursprung der Polyvagaltheorie Stephen Porges, der Gründer der Polyvagaltheorie, hat diese aufgrund von anscheinend widersprüchlichen Reaktionen von Neugeborenen in den Intensivstationen im Krankenhaus entwickelt,
Verbundenheit
Fühlst du dich verbunden mit deinem Körper, mit den Menschen um dich herum? Traumatisierte Menschen verlieren oft die Fähigkeit, mit dem Gegenüber durch wechselseitige Signale
Welche Rolle spielt der Vagus für meine Resilienz?
Wie kann ich meine Resilienz verbessern? Welchen Zusammenhang gibt es mit Verdauungs-, Herz- und Blutdruckproblemen? Resilienz Meine Kapazität Herausforderungen und Krisen zu begegnen wird mit
Kreisarbeit
Wünschst du dir einen geschützten und weiten Raum für die Begegnung mit Menschen, in dem jede Polarität, jede Hierarchie aufgehoben ist? Ein Raum, in dem
Wer ist schuld?
Gehörst du zu den Menschen, die vorwiegend die Schuld bei sich suchen oder zu denen, die hauptsächlich die anderen für schuldig halten. Erfahrungen, die
Entwicklungstrauma: Ich bin zu kurz gekommen
Werden deine eigenen Bedürfnisse befriedet oder bekommst du immer das falsche? Kennst du deine Bedürfnisse überhaupt, kannst du diese ausdrücken? Kommt oft das Gefühl
Entwicklungstrauma: Ich genüge nicht
Kennst du das Gefühl, egal wie viel ich mache, es genügt nicht. Dieses Gefühl entwickelt sich meist schon in der frühen Kindheit. Gesehen werden
Entwicklungstrauma: Ich bin nicht willkommen
Die erste prägende Erfahrung in unserem Leben findet schon im Mutterleib statt. Es gibt viele Gründe, sich nicht willkommen zu fühlen. Hierauf bin ich
Entwicklungstrauma versus Schocktrauma
Bist du betroffen? Kennst du den Unterschied? Das Wort Trauma kommt aus dem griechischen und kann mit Wunde oder Verletzung übersetzt werden. Es sagt noch
