„Habe ich deine Aufmerksamkeit?“ Wie viel Leid könnten wir uns ersparen mit so einer einfachen Frage. Immer wieder geraten wir in Konflikte, weil der eine was gesagt hat, der andere davon nichts weiß. Und wir kennen beide Seiten. Erschöpft nach

Wir alle brauchen hier und da Unterstützung. Keiner kann immer alles alleine machen. Dennoch haben viele schlechte Erfahrungen gemacht und versuchen es somit lieber alleine. Unsere Verletzungen sind immer im Kontakt mit anderen geschehen. Deshalb ist es so wichtig, neue,

Viele von uns haben nie gelernt, um Hilfe zu bitten, nach Hilfe zu fragen. Manche, weil Ihr bitten unerhört geblieben ist, andere weil Ihnen alles abgenommen wurde. Es blieb nur die Ohnmacht zurück. Genauso schwierig kann es sein, Hilfe anzunehmen

Wem kann ich vertrauen? Hast du so schlechte Erfahrungen gemacht, dass du niemandem mehr vertrauen kannst. Waren es Gewalterfahrungen, wurdest du belogen und betrogen oder fühlst du dich ausgenützt. Vielfältig können die Erfahrungen sein, die zu einem generellen Misstrauen geführt

Traust du dich, dich zu zeigen mit allem was und wer du bist oder hältst du Anteile zurück aus der Angst sonst nicht geliebt werden zu können? Kannst du wahrhaftig und authentisch sein? Die Natur der Wahrheit Wie ein Samenkorn

Angst schützt uns, rettet unser Leben. Wie gut, dass es Angst gibt. Ohne Angst könnten wir keine Gefahren spüren Die Angst steuert über das Stammhirn unsere Reflexe wie kämpfen, fliehen oder erstarren. Angst bei Gefahr Wenn wir eine Gefahr spüren, werden

    Stille.   In einem geschriebenen Text lässt sich leider die Kraft der Stille schlecht vermitteln. Ich werde es trotzdem versuchen.   Die Stille wirkt für uns so schnell bedrohlich.   Warum ist das so? Was passiert in der

Wir alle benötigen Sicherheit. Das Stillen der Grundbedürfnisse wie ein sicheres Einkommen, damit verbunden der Job, die Arbeit, eine bezahlbare Wohnung, aber auch Verlassensängste spielen eine Rolle. Wir suchen nach Sicherheit, dass unser Partner uns liebt, bei uns bleibt, dass

Obwohl wir in einem freien Land mit vielen Möglichkeiten leben und wir viele Freiheiten genießen, ist es doch nicht immer so einfach unser Leben so zu gestalten, wie wir es gerne hätten. So gibt es doch diverse äußere Zwänge wie

Wir sind ständig kleineren oder größeren Veränderungen ausgesetzt. Manche nehmen wir einfach hin, andere können herausfordernd für uns sein. Es gibt auch Situation, da suchen wir die Veränderung. Wenn wir zum Beispiel in Urlaub fahren, wollen wir unter anderem dem Alltag

Meine Erfahrung Was kann ich als Mann über eine schwierige Geburt schreiben, wird sich vielleicht manche Frau fragen. Sicher habe ich keine am eigenen Leib erlebt, höchstens meine eigene. Daran habe ich allerdings keine Erinnerung. Ich war jedoch persönlich bei

Missbrauch ist ein sehr komplexes Thema. Ich kann hier in diesem Artikel nur einen Aspekt anreißen. Das Reden über den Missbrauch. Verbot Häufig hat der Täter dem Opfer verboten, darüber zu reden. Natürlich um sich selbst zu schützen vor der