In unserer Gesellschaft wird Aggression meistens als etwas Negatives und damit Unerwünschtes betrachtet. Synonyme für Aggression sind Feindseligkeit, Angriff, Übergriff, Invasion, also kämpferische und gewalttätige Ausdrücke. Dabei bedeutet das Wort aus dem lateinischen übersetzt ‚sich zubewegen auf‘. Eine gesunde und
Jesus war ein starker Befürworter der Selbstliebe. Mit der Aussage: „Liebe deinen Nächsten wie dich selbst!“ stellt er klar, dass die Selbstliebe das Fundament ist, auf dem die Liebe zu deinen Mitmenschen aufgebaut werden kann. Nutzen Warum ist Selbstliebe so
Es wird viel geschrieben über narzisstische Eltern und narzisstische Partner. Allerdings können auch Eltern, die auf den ersten Blick liebevoll wirken, narzisstischen Missbrauch ausüben. Selbst als Erwachsener denkt man, eine unbeschwerte Kindheit gehabt zu haben, da dieser Missbrauch so unterschwellig
Bist du zufrieden mit dir und deinem Leben? Gefällt dir deine Arbeit, dein Wohnort und deine sozialen Kontakte. Eigentlich haben wir in unserer Gesellschaft alle Möglichkeiten unser Leben zu gestalten. Dennoch fühlt sich die Wahl nicht immer so frei an,
Im Körper gespeicherte traumatische Erfahrung können über Sperma oder Eizelle an die nächste Generation weiter gereicht werden. Ja, auch die Männer können ihr Trauma an ihre Kinder weitergeben. Wie ist das möglich? Ein Trauma ändert doch nicht die Gene. Epigenetik
Es gibt viele Herausforderung an unser Immunsystem. Natürlich reagiert es auf jeden Infekt, dafür ist es schließlich gemacht. Meistens wirkt es so gut, dass wir gar nichts davon mitbekommen. Da wird die Krankheit sozusagen im Keim erstickt. Neben genetischen Dispositionen,
Wir alle fühlen uns mal einsam. Das kann sein, wenn wir alleine eine Mahlzeit einnehmen oder in eine fremde Stadt ziehen oder wenn jemanden treffen wollen und niemand für uns Zeit hat. Das Gefühl der Einsamkeit ist in den letzten
Dein Körper versucht dich zu schützen. Denke immer daran und definiere deine Geschichte als heroisch um, nicht als Opfer. Du bist hier und kannst den Text lesen. Damit hast du alles richtig gemacht, denn du hast überlebt. Jetzt ist die
Der Ursprung der Polyvagaltheorie Stephen Porges, der Gründer der Polyvagaltheorie, hat diese aufgrund von anscheinend widersprüchlichen Reaktionen von Neugeborenen in den Intensivstationen im Krankenhaus entwickelt, dem sogenannten vagalen Paradox. Die Herzfrequenzvariabilität, HFV, (englisch HRV – Heart Rate Variability) gibt einen
Fühlst du dich verbunden mit deinem Körper, mit den Menschen um dich herum? Traumatisierte Menschen verlieren oft die Fähigkeit, mit dem Gegenüber durch wechselseitige Signale eine sichere Bindung aufzubauen und gemeinsam Ereignisse aufeinander bezogen wahrzunehmen. Dies verzerrt das soziale Bewusstsein
Wie kann ich meine Resilienz verbessern? Welchen Zusammenhang gibt es mit Verdauungs-, Herz- und Blutdruckproblemen? Resilienz Meine Kapazität Herausforderungen und Krisen zu begegnen wird mit Resilienz bezeichnet. Das Wort kommt aus dem lateinischen und hat unter anderem die Bedeutung ‚abprallen‘.
Wünschst du dir einen geschützten und weiten Raum für die Begegnung mit Menschen, in dem jede Polarität, jede Hierarchie aufgehoben ist? Ein Raum, in dem sich alle mit Empathie, Höflichkeit, Takt und Bewusstheit für das eigene Ich begegnen. Die Arbeit